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イオンスチーマーで美肌を保つには、肌についての基礎知識を勉強しましょう。このページでは新陳代謝についてまとめてみました。

新陳代謝を活発にすることが、美肌作りや美白にはとても効果的です。

なぜなら、肌は新陳代謝よって、常にに生まれ変わっているからです。

あなたが寝ている時も、おいしいご飯を食べているときも、大好きな人と一緒にいる時もそうです。

そしていま、この瞬間にも新陳代謝によって、新しい肌細胞が生まれているのです。

新陳代謝によって新しく生まれた肌細胞は、ターンオーバーのリズムにそって、少しずつお肌の角質層に向かって押し上げられていき、古くなった角質層垢となって剥がれ落ちていきます。

肌は、いつも新陳代謝をしていて、再生されています。

身体の新陳代謝が活発であれば、ターンオーバーもスムーズに行われ、肌細胞が規則的にきれいな状態で並ぶので、肌は美しく保たれます。

また、新陳代謝が活発ということは、血流がよい証拠ですので、新しく生まれる肌細胞に栄養が充分行き渡るため、みずみずしい健康な肌となって肌年齢も若返きます。

また、新陳代謝が活発ならば、体に不要な毒素もたまりません。

新陳代謝が活発でなく、体内に毒素が溜め込んでしまうと、血液やリンパ液などの循環が悪くなり、肌細胞に運ばれる栄養が不充分なため、肌の弾力成分であるコラーゲン、エラスチン、保湿成分であるヒアルロン酸などもが疲労し、劣化してきてさまざまなトラブルが起こってきます。

また、新陳代謝が活発でないと毒素を溜め込みやすく、太りやすい体質になってしまったり、体調不良などに悩まされることも多くなるのです。

寒さが増してくる秋から冬にかけては、空気が乾燥してくるとともに、お肌も乾燥しがちになってきます。

また最近では、エアコン影響もあってか、季節に関係なく乾燥肌に悩む方も多くなっています。

肌の乾燥は、美肌にとって最大の敵です。美肌にとって、肌の水分量が減ってしまうことは致命的肌を乾燥させて水分を失ってしまっては、美肌を作ることは出来ないのです。

美肌の大敵である、肌を乾燥させてしまう原因は、いくつかあります。

気温が下がって寒くなってくると、体温を保持するために皮膚の表面の血管が縮むため血流量が減ります。

そうすると、肌細胞に栄養が運ばれなくなり、皮脂の分泌が少なくなってしまいます。

皮脂の分泌が少なくなると、肌の表面のバリアがなくなり、空気も乾燥しているので、水分が蒸発してしまい、肌が乾燥してしまいます。

また肌に栄養が充分運ばれないと、角質層の水分を保持しているセラミドも少なくなってしまい、さらに乾燥が進んでしまいます。

必要以上に洗顔等で肌を洗いすぎてしまうと、美肌作りに必要な皮脂まで流してしまい、肌を乾燥させてしまいます。

また、体温より高いお湯も皮脂をとかしてしまうので、洗顔はぬるめのお湯で。それに肌を乾燥させずに美肌を作るには、洗い方にも注意が必要なんです。

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